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养生土司春卷的做法

2018-09-15 11:30:28

[原料/调料]

全麦土司 4片

苜蓿芽 60公克

紫色高丽菜 1/4颗

小黄瓜 1条

苹果 1/2颗

美乃滋 适量

芝麻粉 适量

花生粉 适量

糖粉 适量

葡萄干 适量

香菜 4株

寿司竹帘 1张

保鲜膜 4张

[制作流程]

(1)将土司去边,表面涂上一层美奶滋备用。

(2)紫色高丽菜切丝,小黄瓜去心后切丝,苹果切条状备用。

(3)将寿司竹帘摊开,铺上保鲜膜,放上土司,再依序苜蓿芽、紫色高丽菜丝、小黄瓜丝、苹果条铺在土司上。

(4)依个人喜好酌量撒上芝麻粉、花生粉、糖粉,再放上葡萄干,然后依照寿司的方式将土司起。

(5)土司好后,可扭紧保鲜膜左右突出的部份帮助固定。

(6)取下保鲜膜,在土司卷的正中间上香菜即可。

4份

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